山药很多人都喜欢吃，除了口感丰富，而且营养也非常丰富，山药能抑制促进机体衰老的酶类物质的活性，能帮助机体延缓衰老，同时山药里含有的一种多巴胺，多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种…

橘子好吃，但是一定要选好的橘子来吃，新鲜的橘子来吃。那么！如何挑选皮薄，水多，又甜的橘子呢？下面可以跟大家分享一些挑选橘子的小窍门，希望可以帮助到大家~ 方法一：看橘子蒂 橘子甜不…

近年来，关于胡萝卜的健康吃法，多油炒制似乎已经成了金科定律。 胡萝卜用油炒才健康？ 答案：错。 相关解释似乎还合情合理，胡萝卜中最有营养的胡萝卜成分只能溶于脂肪，所以只有通过多油的…

中医认为，“一味山茱萸胜过人参当归”，山茱萸肉味酸性温，能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。 山茱萸有很好的补益肝肾的作用，常用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、遗尿尿频，大汗虚脱等症，是药食同源…

在很多人的刻板印象当中，只有中老年人才会得糖尿病，年轻人不会得糖尿病，年轻就是抵抗糖尿病最好的盾牌，这种想法其实是不正确的。现如今糖尿病患者年轻化趋势可是越来越明显了。近日，江苏省…

土豆真的是非常常见的根茎类植物，平常也是经常会吃到由土豆做成的食物，像是家常的炒土豆丝，或者是小零食薯片，吃起来的味道都是很好的。立冬过后一天比一天冷，现在的天气也有了些冬天的感觉…

在各种胃部疾病中，胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感，要说疼吧也算不上，就是有点难受。只有很严重的胃胀气，才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得…

湿气在我们的生活当中是非常常见的一个词语，但是具体说湿气重是什么意思呢？很多人都说不上来，其实如果你平时总觉得非常疲倦，没有什么食欲，那么你体内的湿气或者已经过重了。下面我们一起来…

生命对于每个人来说只有一次，因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，最古就是人们最关注的话题，接下来，就有为大家带来一些关于呵护身体的一些知识。 甘薯 甘薯包括红薯和富含纤维素的甘…

小米的营养价值很高，小米中蛋白质含量比大米高，脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，其维生素B1的含量位居所有粮食之首。 小米属于粗粮，…

瓜是很多人减肥人必吃的食物，因为黄瓜中有着大量的维生素以及水分。其中水分就占了96%-98%，所以吃上一根黄瓜就能解渴，并且也能让人有饱腹感。同时大量的纤维素也是能起着帮助肠胃蠕动…

我们都知道，隔夜的食物最好不吃，但是其实有的时候条件不允许，而且在没有产生变质的时候，也不会产生过大的影响，但是其中有一些是即使没有产生变质，也是会对身体有害的。 1、鸡蛋 鸡蛋含…

在很多人眼里，红血丝的眼睛并不表示休息好。虽然红血丝的眼睛确实会在没有休息好的情况下出现，但还有其他一些原因。有时候红血丝的眼睛是眼疾引起的，不能忽视。我们一起来看看。 眼睛出现红…

身体缺铁很容易出现贫血和免疫力低下的问题，所以想要一个强健稳定的身体条件，一定要补充好各种微量元素。今天我们就为大家介绍含铁量高的9款食物

秋冬季节气候干燥，再加上进入冬天以后，很多地区的室内都有暖气，这些因素的存在导致人们经常会出现上火，这时人们就想吃一些能去火的水果，那么吃什么水果降火最快呢？一起来看看吧。…