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买山药是粗的好还是细的好?我也后悔现在才知道,以后不要买错了
山药很多人都喜欢吃,除了口感丰富,而且营养也非常丰富,山药能抑制促进机体衰老的酶类物质的活性,能帮助机体延缓衰老,同时山药里含有的一种多巴胺,多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种…
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橘子甜不甜,教你4个技巧,选的橘子个个皮薄又甜
橘子好吃,但是一定要选好的橘子来吃,新鲜的橘子来吃。那么!如何挑选皮薄,水多,又甜的橘子呢?下面可以跟大家分享一些挑选橘子的小窍门,希望可以帮助到大家~ 方法一:看橘子蒂 橘子甜不…
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原来胡萝卜蒸着吃才最有营养,赶快告诉家人吧。
近年来,关于胡萝卜的健康吃法,多油炒制似乎已经成了金科定律。 胡萝卜用油炒才健康? 答案:错。 相关解释似乎还合情合理,胡萝卜中最有营养的胡萝卜成分只能溶于脂肪,所以只有通过多油的…
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经常胃胀气是怎么回事呢?中医告诉你,这3种食物养护肠胃
在中医学中,胃是六腑的一部分,主要作用就是消化食物,人的生长发育,以及维持身体正常运行,所需要的一切营养,都是靠胃肠吸收、消化后,供给给身体各部分机能。 而对于很多犯胃病的人来说,…
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吓人!用它喝热饮,15分钟产生几万个塑料颗粒,你还敢再用吗?
一次性纸杯的使用很普遍,但如果告诉你,用一次性纸杯盛热水,会吃下去几万个微塑料颗粒,你还会用一次性纸杯喝热饮吗? 一次性纸杯喝热饮,15分钟释放数万个有害物质 2020年11月,来…
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补益肝肾,除了枸杞子还有它!
中医认为,“一味山茱萸胜过人参当归”,山茱萸肉味酸性温,能收敛元气,振作精神,固涩滑脱。 山茱萸有很好的补益肝肾的作用,常用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、遗尿尿频,大汗虚脱等症,是药食同源…
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19岁小伙突然没了力气 一查得了糖尿病“每天5、6瓶饮料”
在很多人的刻板印象当中,只有中老年人才会得糖尿病,年轻人不会得糖尿病,年轻就是抵抗糖尿病最好的盾牌,这种想法其实是不正确的。现如今糖尿病患者年轻化趋势可是越来越明显了。近日,江苏省…
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颈椎酸疼脖子僵,一个小动作就能调治
颈椎病是一个家喻户晓的疾病,有研究指出,全球60多亿人口中,颈椎病的患者达到了9亿,仅我国就有2亿以上。日常生活中出现颈椎酸痛,肩颈疲劳的时候,一定要引起重视,不要累积疲劳,下面教…
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保存土豆的方法,原来这么简单,牢记三个小技巧,小半年都不发芽
土豆真的是非常常见的根茎类植物,平常也是经常会吃到由土豆做成的食物,像是家常的炒土豆丝,或者是小零食薯片,吃起来的味道都是很好的。立冬过后一天比一天冷,现在的天气也有了些冬天的感觉…
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我们为什么会出现亚健康?这5个因素,就是罪魁祸首~
每天上下班,公交车地铁上, 总是能看到满脸疲惫的人们, 这里面的大部分人, 都有一个共同的毛病——亚健康! 1、吃太饱。人们总是害怕吃不饱的时候会饿,但吃饱了就不怕撑,小时候对食欲…
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一个小动作,有效帮助胃部排气,消除胃胀(简单实用)
在各种胃部疾病中,胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感,要说疼吧也算不上,就是有点难受。只有很严重的胃胀气,才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得…
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体内湿气重有哪些症状表现,吃哪些食物可以祛湿?值得收藏
湿气在我们的生活当中是非常常见的一个词语,但是具体说湿气重是什么意思呢?很多人都说不上来,其实如果你平时总觉得非常疲倦,没有什么食欲,那么你体内的湿气或者已经过重了。下面我们一起来…
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红枣和它一起泡水喝,辅助降压改善睡眠!
高血压是一种慢性疾病,所以治疗也比较困难,除了配合医生的治疗之外,高血压患者的饮食也是相当重要的。今天教大家一个枣菊饮,有很好的辅助降压效果,而且非常方便,在家就能做。 枣菊饮 准…
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养肝就是养命,想要肝脏好,这3种食物一定要经常吃
生命对于每个人来说只有一次,因此,珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,最古就是人们最关注的话题,接下来,就有为大家带来一些关于呵护身体的一些知识。 甘薯 甘薯包括红薯和富含纤维素的甘…
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冬季养生要“藏”,学好五种方法,温暖过冬!
一、精神调养 冬季精神要“藏”,就是要使情绪平静。近年来,国内外有关学者非常重视思想清静与健康关系的研究。生理学研究证实,人在入静后,生命活动中枢的大脑又回复到儿童时代的大脑电波波…
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血糖偏高的人,除了甜食,3种“不甜”的食物也要少吃
现如今不少年轻人都没有吃早餐的习惯,因为他们早上的时间相对比较匆忙,为了有多余的时间做其他的事情,所以很多人就直接将早餐忽视掉。 而一些血糖比较高的人也听说了一种说法,说是血糖升高…
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小米延寿又安眠,搭配这两种食材,营养更上一层楼
小米的营养价值很高,小米中蛋白质含量比大米高,脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,其维生素B1的含量位居所有粮食之首。 小米属于粗粮,…
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黄瓜和它拌,天才搭配,“天然泻药”,排出宿便,清理肠道,小肚子没了
瓜是很多人减肥人必吃的食物,因为黄瓜中有着大量的维生素以及水分。其中水分就占了96%-98%,所以吃上一根黄瓜就能解渴,并且也能让人有饱腹感。同时大量的纤维素也是能起着帮助肠胃蠕动…
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“隔夜三不吃”,3种菜隔夜再贵也要扔!尤其天冷了一定要注意
我们都知道,隔夜的食物最好不吃,但是其实有的时候条件不允许,而且在没有产生变质的时候,也不会产生过大的影响,但是其中有一些是即使没有产生变质,也是会对身体有害的。 1、鸡蛋 鸡蛋含…
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晚餐不吃主食减肥?7种错误的晚餐模式,你中了几枪?
一日三餐撑起了我们一整天的能量,重要性可想而知。看起来简单的“吃饭”这件事,却马虎不得,否则你的健康也会被马虎对待。很多人可能对早餐、中餐还比较重视,可到了晚餐的时候就开始“胡来”…
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高血压有哪些症状? 它如何影响大脑?
高血压应该不是每个人都陌生的。目前,我国有2亿多高血压患者,每年还在继续增加1000万高血压患者。高血压是一种循环系统疾病。身体的每个器官都依赖血液循环。高血压会损害靶器官(心、脑…
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眼睛红血是因为睡眠不足? 这3个不良习惯需要改变
在很多人眼里,红血丝的眼睛并不表示休息好。虽然红血丝的眼睛确实会在没有休息好的情况下出现,但还有其他一些原因。有时候红血丝的眼睛是眼疾引起的,不能忽视。我们一起来看看。 眼睛出现红…
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含铁量高的9款食物
身体缺铁很容易出现贫血和免疫力低下的问题,所以想要一个强健稳定的身体条件,一定要补充好各种微量元素。今天我们就为大家介绍含铁量高的9款食物
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吃什么水果降火最快
秋冬季节气候干燥,再加上进入冬天以后,很多地区的室内都有暖气,这些因素的存在导致人们经常会出现上火,这时人们就想吃一些能去火的水果,那么吃什么水果降火最快呢?一起来看看吧。…
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