养生食谱
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红枣和它一起泡水喝，辅助降压改善睡眠！
高血压是一种慢性疾病，所以治疗也比较困难，除了配合医生的治疗之外，高血压患者的饮食也是相当重要的。今天教大家一个枣菊饮，有很好的辅助降压效果，而且非常方便，在家就能做。 枣菊饮 准…
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黄瓜和它拌，天才搭配，“天然泻药”，排出宿便，清理肠道，小肚子没了
瓜是很多人减肥人必吃的食物，因为黄瓜中有着大量的维生素以及水分。其中水分就占了96%-98%，所以吃上一根黄瓜就能解渴，并且也能让人有饱腹感。同时大量的纤维素也是能起着帮助肠胃蠕动…
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“养胃之王”，解决你的老胃病，每天喝一碗，胃病都好了~
现在越来越多人有胃病，反酸、胃胀、胃痛，甚至还有胃溃疡、胃出血……胃病一来，干什么都没力气了，有没有什么简单的方法能够保护胃，保护我们脆弱的胃黏膜吗？ 当然有！它其貌不扬，却被无数…
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想养肝，别只知道吃猪肝！“强肝”食物，你若爱吃，肝会感谢你
随着越来越多的人产生肝脏方面的疾病，许多人都萌生出养生的概念，许多人养护肝脏都知道吃猪肝，能补肝，其实猪肝补肝的是以形补形的说法，猪肝虽然营养价值很高，但是他作为猪身上的肝脏，也具…
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久坐着的人要注意了！！一定要根据自己的情况来选择喝什么样的茶
很多人日常生活不可或缺的就会有烟、酒、车、电脑上。而这种全是很十分影响身心健康的几类东西，但它也是我们日常生活工作上务必要触碰的。那有没有什么办法能够降低这种东西对男人们的损害呢？…
