木耳
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黄瓜和它拌，天才搭配，“天然泻药”，排出宿便，清理肠道，小肚子没了
瓜是很多人减肥人必吃的食物，因为黄瓜中有着大量的维生素以及水分。其中水分就占了96%-98%，所以吃上一根黄瓜就能解渴，并且也能让人有饱腹感。同时大量的纤维素也是能起着帮助肠胃蠕动…
瓜是很多人减肥人必吃的食物，因为黄瓜中有着大量的维生素以及水分。其中水分就占了96%-98%，所以吃上一根黄瓜就能解渴，并且也能让人有饱腹感。同时大量的纤维素也是能起着帮助肠胃蠕动…
