亚健康
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每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！
在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。 如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的健康是…
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我们为什么会出现亚健康？这5个因素，就是罪魁祸首~
每天上下班，公交车地铁上， 总是能看到满脸疲惫的人们， 这里面的大部分人， 都有一个共同的毛病——亚健康！ 1、吃太饱。人们总是害怕吃不饱的时候会饿，但吃饱了就不怕撑，小时候对食欲…
