中老年
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建议老年人：尽量多吃这种食物，营养健康，提高免疫力
到了中老年，身体的机能就大不如从前了，尤其是腰腿更是受力困难，这是因为人到了这个年纪体内营养成分严重流失造成的，那么我们平时该如何饮食才能缓解这种情况？下面介绍一些这些‘健康零食’…
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每天1分钟，高血压，糖尿病，老年痴呆都与你无缘
世界卫生组织推荐养生有四大基石，有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐，但有些的运动养生运用不恰当会引起运动的损伤。 北京中医药大学教授 李志刚推荐大家一…
