养生心得
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想养肝，别只知道吃猪肝！“强肝”食物，你若爱吃，肝会感谢你
随着越来越多的人产生肝脏方面的疾病，许多人都萌生出养生的概念，许多人养护肝脏都知道吃猪肝，能补肝，其实猪肝补肝的是以形补形的说法，猪肝虽然营养价值很高，但是他作为猪身上的肝脏，也具…
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肝脏最怕5件事，再不改肝病找上门！
常言道：“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官…
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每天起床后这5个坏习惯会偷偷伤害你的肝，请一定要改掉
早上起床后不好的习惯会对肝脏造成影响，经过一夜的睡眠，各种组织细胞会在体内堆积大量的代谢物，此时肝脏必须全力去解毒，势必增加其负担。 起床后这5个坏习惯，一定要改！ 一、排尿不及时…
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晚上睡眠不好，而且晚上睡觉的时候还做梦，应该如何改善睡眠？
前段日子睡觉经常做梦，梦到好意境的还好一些，醒来以后还能回味回味。梦到不好的噩梦就不好了，连早饭都不想吃，甚至不想起床，想要知道梦里的结局是怎么样的。于是，睡着……睡着……就迟到了…
