日常养生
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早上坚持吃煮鸡蛋，连吃15天，好处不请自来，特别是女性朋友哦
如今很多人们都十分注重养生，艾草作为一种中药材就十分受欢迎，据说不仅可以除燥去火、祛寒止痛，还能镇咳祛痰，有着驱蚊的功效，对于初期感冒也有着一定的改善作用。 其次艾草是纯阳性草药，…
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每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！
在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。 如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的健康是…
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生姜汁擦背，竟有意想不到的效果！为家人健康都看看
日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这7种调料，可不要小看它们，都是长寿“高手”。 生姜：去…
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血糖偏高的人，除了甜食，3种“不甜”的食物也要少吃
现如今不少年轻人都没有吃早餐的习惯，因为他们早上的时间相对比较匆忙，为了有多余的时间做其他的事情，所以很多人就直接将早餐忽视掉。 而一些血糖比较高的人也听说了一种说法，说是血糖升高…
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“隔夜三不吃”，3种菜隔夜再贵也要扔！尤其天冷了一定要注意
我们都知道，隔夜的食物最好不吃，但是其实有的时候条件不允许，而且在没有产生变质的时候，也不会产生过大的影响，但是其中有一些是即使没有产生变质，也是会对身体有害的。 1、鸡蛋 鸡蛋含…
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到底是吃米饭好还是吃面食好？对身体有什么影响？怎么吃身体会更健康？
主食是每顿饭中必不可少的，不吃的话，就会感觉自己没吃饱，肚子空空的。不过，到底是吃米饭好，还是吃面食好？长期吃米饭，或者是长期吃面食，对身体有什么影响？怎么吃身体会更健康？这都是人…
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三分治 七分养！老胃病，别踩这七个坑
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自消化内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高，常见有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃…
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电饭煲又油又脏，别再胡乱用水擦，教你个方法，一擦就干净
如今，电饭煲功能强大，它们早已不拘泥于煲饭，无论蒸煮都可进行，只要操作得当就能做出可口的美食。电饭煲使用的越发频繁，表面便会留下很多烹饪的油污，变得又油又脏，别急着用水擦， 教你个…
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想养肝，别只知道吃猪肝！“强肝”食物，你若爱吃，肝会感谢你
随着越来越多的人产生肝脏方面的疾病，许多人都萌生出养生的概念，许多人养护肝脏都知道吃猪肝，能补肝，其实猪肝补肝的是以形补形的说法，猪肝虽然营养价值很高，但是他作为猪身上的肝脏，也具…
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肝脏最怕5件事，再不改肝病找上门！
常言道：“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官…
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每天起床后这5个坏习惯会偷偷伤害你的肝，请一定要改掉
早上起床后不好的习惯会对肝脏造成影响，经过一夜的睡眠，各种组织细胞会在体内堆积大量的代谢物，此时肝脏必须全力去解毒，势必增加其负担。 起床后这5个坏习惯，一定要改！ 一、排尿不及时…
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晚上睡眠不好，而且晚上睡觉的时候还做梦，应该如何改善睡眠？
前段日子睡觉经常做梦，梦到好意境的还好一些，醒来以后还能回味回味。梦到不好的噩梦就不好了，连早饭都不想吃，甚至不想起床，想要知道梦里的结局是怎么样的。于是，睡着……睡着……就迟到了…
