我们为什么会出现亚健康?这5个因素,就是罪魁祸首~

每天上下班,公交车地铁上,

总是能看到满脸疲惫的人们,

这里面的大部分人,

都有一个共同的毛病——亚健康

我们为什么会出现亚健康?这5个因素,就是罪魁祸首~
(现代人出现亚健康的原因是什么?)

1、吃太饱。人们总是害怕吃不饱的时候会饿,但吃饱了就不怕撑,小时候对食欲的放纵和肉食的过度消费,导致现在肥胖的人群越来越多,从而出现亚健康的情况。

我们为什么会出现亚健康?这5个因素,就是罪魁祸首~

2、三餐不规律。现代人不重视早餐,要么不吃,要么干脆随便吃两口,中午吃快餐不能维持脾胃的气血,如果脾胃气虚,体内气血循环就会出现问题。而人们到了晚上总喜欢吃大鱼大肉,各种油腻的食物,并且热衷于各种宵夜,这无疑会对身体的自然循环造成影响。

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3、吃用激素喂养的食物。现代人吃的农作物基本上都是用植物激素如化肥、农药、膨大剂、动物激素,甚至转基因食品来养大的。这些生长期短、外表鲜艳的作物,正能量少,而负能量毒素猖獗,是导致人体气虚失调的主因之一。

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4、环境毒素。现在的化学污染无处不在,生活污染、工业污染、农业污染、汽车尾气导致整个生活环境的恶化,空气、饮用水、日常生活中使用的清洁用品到处都是化学毒素。化学物质是维持正常生活所必需的,但如果长时间接触,自然会缺乏有效的新陈代谢和解毒机制,因此,化学物质很容易残留在人体内,对人体健康造成问题。

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5、熬夜。电视、互联网和娱乐业繁荣的背后,是对夜生活的痴迷,现在很少有人在晚上9点到10点睡觉,大多数人只有在11点之后才睡觉。习惯性熬夜其实就是损害元气的罪魁祸首,睡眠作为维持身体平衡、补益身体活力的最重要方法,如果运用不当,自然会导致气虚、活力或代谢能力下降,进入亚健康状态。

我们为什么会出现亚健康?这5个因素,就是罪魁祸首~

从健康教育的角度来说,亚健康是为了给人一个警示,因为很多人显然不属于健康的范畴,但是去医院检查后,也查不出疾病,所以称之为亚健康。但是,从警示效果来看,亚健康的警示效果显然不好,这让人觉得自己还是健康的,只是比健康差一点而已。

事实上,病绝对不是昨晚突然从天上掉下来,砸到自己身上后从而出现疾病,疾病是一个积累的过程,就像体内能量由丰富到不足的过程,亚健康的状态是给人们提一个醒,如果你忽视了亚健康,疾病就会找上门。但如果你重视了亚健康,并且极力去保护自己的身体,疾病就会望而生畏,自然也就会消失不见。所以,现代人务必要重视亚健康的存在。

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