养肝就是养命,想要肝脏好,这3种食物一定要经常吃

生命对于每个人来说只有一次,因此,珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,最古就是人们最关注的话题,接下来,就有为大家带来一些关于呵护身体的一些知识。

养肝就是养命,想要肝脏好,这3种食物一定要经常吃

甘薯

甘薯包括红薯和富含纤维素的甘薯,在体外可从肠道排出过多的脂肪、糖和毒素,并在降血脂方面发挥作用。甘薯属碱性食品,常吃土豆可维持体内酸碱平衡。

养肝就是养命,想要肝脏好,这3种食物一定要经常吃

玉米

玉米是最有营养、最全面的植物食品,富含钙、硒、卵磷脂、维生素 E、蛋白质、脂肪酸等,可防治高血压、动脉粥样硬化、泌尿系统结石、脂肪肝等多种疾病。

养肝就是养命,想要肝脏好,这3种食物一定要经常吃

泥鳅

泥鳅被称为 ”水里的人参”,富含蛋白质,除了脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 A、维生素 B1、维生素 B_2 和烟酸外,吃泥鳅还能补脾益湿,对肝炎肝硬化腹水和低白蛋白血症有一定的治疗作用。

版权声明:本文以上图文资料均来源于网络,尊重原创,版权归原作者及原出处所有,如有侵权请及时联系我们,我们会在24小时内删除并表示歉意。合作/投稿 请加微信:272589871(请务必备注原因)

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注