肝脏最怕5件事,再不改肝病找上门!

常言道:“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官,它犹如一个人体化工厂,掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。肝一旦代谢不正常,就会牵一发而动全身,影响心、肺、脾、肾等器官。别以为肝没日没夜地工作,看似很强大,其实它也有脆弱的一面。

肝脏最怕5件事,再不改肝病找上门!

肝最怕的5件事,劝你少做

1、爱喝酒。酒精进入人体后,10%会随着呼出的气体或尿液排出体外,而剩下90%需要通过肝脏来代谢。所以,酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大,所含的毒性高,轻则引起酒精肝,重则导致肝硬化,甚至是肝癌。

2、大鱼大肉。有研究发现,一顿高脂肪餐可以改变肝功能,隐藏致病风险。肝是人体内的蛋白质、脂肪和糖三大营养物质的代谢中心。如果每天大鱼大肉,肝不能及时将脂肪代谢为糖,那么脂肪会积压肝细胞,造成“脂肪肝”。

3、乱服药。俗话说,药有三分毒。肝是参与药物代谢的器官,不按照医生的指导而乱服药,对肝会造成威胁。据统计,因药物引起的肝损害人数,约占住院病人5%以上。因此,长期服药的人,最好定期检测肝功能,避免药物导致肝损伤加剧。

4、长期熬夜。晚上11点至凌晨3点是肝“解毒”的最佳时间,若长期熬夜,会使肝受损。一项“睡眠时间与日本男女性非酒精性肝病的关系”的研究发现,每日睡眠低于6小时的女性,比睡眠时间在6~7小时的女性,患非酒精性肝病的风险高出44%。

5、坏情绪。《黄帝内经》记载,激烈的情绪会影响脏腑。在生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

如果本文对您有所帮助,关注并点赞是对我的最大支持。如果您身边的亲人和朋友有这方面的问题,请转发给他们,这是对家人和朋友最大的关爱。返回首页,查看更多

版权声明:本文以上图文资料均来源于网络,尊重原创,版权归原作者及原出处所有,如有侵权请及时联系我们,我们会在24小时内删除并表示歉意。合作/投稿 请加微信:272589871(请务必备注原因)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注